健康動画

管理栄養士監修のカップご飯　～🌴ハワイポキ丼🌴～　をご紹介☆★

カップにご飯とおかずを詰めて

簡単アンチエイジングしちゃいましょう✨

管理栄養士監修のカップご飯　～ひな祭り🎎編～　をご紹介☆★

コンビニで手に入る食材を使って

簡単♪バランス抜群♪お手軽に♪

ひな祭りパーティーをしましょう🥳

究極の2択！健康どっち？！クイズ【生活編】

前回に引き続き、

『知っていると、ちょっと健康になれる』豆知識を クイズ形式でご紹介します！

今回は、生活編です♪

これを見て、より健康的な日常を過ごしましょう！

究極の2択！健康どっち？！クイズ【食事・運動編】

『知っていると、ちょっと健康になれる』豆知識を クイズ形式でご紹介します！

これを見て毎日の食事や運動を、より健康的にしましょう！

🥦ブロッコリーすごっ🥦

ブロッコリーが美味しい季節ですね🥦

ということで、今回は・・・

管理栄養士監修！！フライパン・鍋を使わない！！

電子レンジとトースターだけで出来ちゃう簡単レシピをご紹介します♪

普段捨ててしまう茎を使った超簡単レシピもありますよ！

皆様お試しくださいね💓 

お顔の体操・エクササイズーあなたのマスクの下、大丈夫ですか？！－

マスク生活が続いておりますが、

「マスクを取ったらシミやシワが目立って、恥ずかしい！」 なんてことありませんか？？

そんな時にピッタリな、アンチエイジング効果が期待できるお顔の体操をご紹介します！

認知症予防にも効果がありますよ！

スキマ時間に簡単にできるので、皆様お試しくださいね♪

是非ぜひご覧くださいませ！

～ご協力～

愛媛県歯科衛生士会

平岡　恭子　氏

【管理栄養士監修】☆抗酸化作用・美肌・美髪効果あり☆　秘密のスムージー

管理栄養士監修の ☆抗酸化作用・美肌・美髪効果☆ があるスムージーをご紹介します！

主な材料は、まさかの・・・アレとアレ！！

美容対策にも、もってこいなスムージーの正体を一緒に突き止めましょう！！

皆様一緒に予想しながらご覧くださいませ！

骨、大丈夫そ？？～骨粗鬆症撃退！～

皆さまの大切な骨が、スカスカ～↓↓なんてことになる前に！

様々な骨粗鬆症の予防方法をご紹介します！！

動画前半では、理学療法士監修の骨を元気にする軽体操法を大公開！！

さらに！！後半では、管理栄養士監修の骨粗鬆症予防レシピも大公開しちゃいますよ！

是非ぜひご覧くださいませ！

～ご協力～

訪問看護ステーションくるみ 認定理学療法士　竹本　光裕　先生

Matcha　Time

お疲れ気味な皆様の心をかる～～くする 素敵な音と映像をお届けしますよ！

是非ご覧くださいませ。

管理栄養士監修　手軽に野菜スムージー

忙しい朝でも簡単に作れちゃう♪野菜スムージーをご紹介いたします！

更年期症状・貧血・疲れ目でお悩みのあなたに是非作っていただきたい！とっておきのレシピを大公開！ 

是非ご覧くださいませ！