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管理栄養士監修のカップご飯 ~タコライス~

をご紹介☆★

時短で♪手軽♪バランスよく♪

混ぜて食べると食感いろいろ😻💛💗

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管理栄養士監修のカップご飯 ~🌴ハワイポキ丼🌴~ をご紹介☆★

カップにご飯とおかずを詰めて

簡単アンチエイジングしちゃいましょう✨

管理栄養士監修のカップご飯 ~ひな祭り🎎編~ をご紹介☆★

コンビニで手に入る食材を使って

簡単♪バランス抜群♪お手軽に♪

ひな祭りパーティーをしましょう🥳

究極の2択!健康どっち?!クイズ【生活編】

前回に引き続き、

『知っていると、ちょっと健康になれる』豆知識を クイズ形式でご紹介します!

今回は、生活編です♪

これを見て、より健康的な日常を過ごしましょう!

究極の2択!健康どっち?!クイズ【食事・運動編】

『知っていると、ちょっと健康になれる』豆知識を クイズ形式でご紹介します!

これを見て毎日の食事や運動を、より健康的にしましょう!

🥦ブロッコリーすごっ🥦

ブロッコリーが美味しい季節ですね🥦

ということで、今回は・・・

管理栄養士監修!!フライパン・鍋を使わない!!

電子レンジとトースターだけで出来ちゃう簡単レシピをご紹介します♪

普段捨ててしまう茎を使った超簡単レシピもありますよ!

皆様お試しくださいね💓 

お顔の体操・エクササイズーあなたのマスクの下、大丈夫ですか?!-

マスク生活が続いておりますが、

「マスクを取ったらシミやシワが目立って、恥ずかしい!」 なんてことありませんか??

 

そんな時にピッタリな、アンチエイジング効果が期待できるお顔の体操をご紹介します!

認知症予防にも効果がありますよ!

 

スキマ時間に簡単にできるので、皆様お試しくださいね♪

是非ぜひご覧くださいませ!

 

~ご協力~

愛媛県歯科衛生士会

平岡 恭子 氏

【管理栄養士監修】☆抗酸化作用・美肌・美髪効果あり☆ 秘密のスムージー

管理栄養士監修の ☆抗酸化作用・美肌・美髪効果☆ があるスムージーをご紹介します!

 

主な材料は、まさかの・・・アレとアレ!!

美容対策にも、もってこいなスムージーの正体を一緒に突き止めましょう!!

 

皆様一緒に予想しながらご覧くださいませ!

骨、大丈夫そ??~骨粗鬆症撃退!~

皆さまの大切な骨が、スカスカ~↓↓なんてことになる前に!

様々な骨粗鬆症の予防方法をご紹介します!!

 

動画前半では、理学療法士監修の骨を元気にする軽体操法を大公開!!

さらに!!後半では、管理栄養士監修の骨粗鬆症予防レシピも大公開しちゃいますよ!

 

是非ぜひご覧くださいませ!

~ご協力~

訪問看護ステーションくるみ 認定理学療法士 竹本 光裕 先生

 

Matcha Time

お疲れ気味な皆様の心をかる~~くする 素敵な映像をお届けしますよ!

是非ご覧くださいませ。

管理栄養士監修 手軽に野菜スムージー

忙しい朝でも簡単に作れちゃう♪野菜スムージーをご紹介いたします!

更年期症状・貧血・疲れ目でお悩みのあなたに是非作っていただきたい!とっておきのレシピを大公開! 

是非ご覧くださいませ!

エヒメ健診協会
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講師紹介

ご協力機関:えひめ文化健康センター
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講師名:髙橋 塁
所属、肩書:理学療法士
関連リンク:中村紀洋公式チャンネル

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